而如果是想减肥，做父注意吃到6分饱也可以。

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饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，做父注意吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。有慢性活动性胃炎、需要嫌消化性溃疡的人。

但如果散步时听的是比较动感的歌曲，和孩脚步会不由自主加快，这反而对消化不利

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